{"id":46498,"date":"2022-10-23T06:26:06","date_gmt":"2022-10-23T06:26:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/?post_type=seminars&#038;p=46498"},"modified":"2022-11-24T08:19:50","modified_gmt":"2022-11-24T08:19:50","slug":"smart-performance-bij-runners-kracht-en-mobiliteit-voor-hardlopers","status":"publish","type":"seminars","link":"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/seminars\/smart-performance-bij-runners-kracht-en-mobiliteit-voor-hardlopers\/","title":{"rendered":"Smart performance bij runners: kracht en mobiliteit voor hardlopers"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"row row-parent\">\n    <div class=\"row-inner\">\n        <div class=\"column_parent col-lg-7\">\n            <div class=\"uncol style-light\">\n\n                <div class=\"post-content\">\n                    <div class=\"post-title-wrapper\">\n                        <h2 class=\"post-title\">Smart performance bij runners: kracht en mobiliteit voor hardlopers<\/h2>\n                    <\/div>\n                    <p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">leer nuttige manieren om uw lichaam te screenen om meer doelgericht te kunnen trainen<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">Krachttraining: gegarandeerd blessurevrij?<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">De hamstrings: de spiergroep die je moet bijsturen<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">De gluteus maximus: de motor bij het hardlopen<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">De psoas: altijd gespannen?<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">Vormspanning cre\u00ebren door correct gebruik van de buikspieren<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Een full-body workout voor hardlopers om direct te integreren in uw looptraining. Train smart en verbeter je performance! Deze trainingsessie is gemaakt voor elke hardloper (ongeacht niveau) die sneller, mooier, en zonder blessures willen lopen. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\">Reactief hardlopen: de samenwerking tussen enkel, voet en achillespees<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-46500\" src=\"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_3406-Andreas-Storholdt-Braaten-300x200.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_3406-Andreas-Storholdt-Braaten-300x200.jpeg 300w, https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_3406-Andreas-Storholdt-Braaten-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_3406-Andreas-Storholdt-Braaten-768x512.jpeg 768w, https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_3406-Andreas-Storholdt-Braaten-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_3406-Andreas-Storholdt-Braaten-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_3406-Andreas-Storholdt-Braaten-scaled.jpeg 2560w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n                <\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n\n        <div class=\"column_parent col-lg-5\">\n            <div class=\"extra_info uncol style-light\">\n                                <p>Deze seminar begint om 15:30 en eindigt om 16:15.\n                <\/p>\n                \n                                <p>Spreker(s): \n                    <a class=\"spreker\" href=\"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/?post_type=sprekers&#038;p=46404\">Andreas Storholdt Braaten<\/a>                <\/p>\n                \n                                <p>Area: \n                    <span class=\"area\">TRAINING-ZONE<\/span>                <\/p>\n                \n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","seminars_category":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-json\/wp\/v2\/seminars\/46498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-json\/wp\/v2\/seminars"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/seminars"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"seminars_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitfairjaarbeurs.nl\/wp-json\/wp\/v2\/seminars_category?post=46498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}