Sterkere ademhalingsspieren stellen atleten op alle niveaus in staat om hun prestaties te verbeteren, zowel bij hoge intensiteit als bij duursporten. Door uw ademhalingsspieren, met name het middenrif, te trainen, duurt het langer voordat ze vermoeid raken en daardoor wordt de zuurstoftoevoer naar de spieren die tijdens het sporten worden gebruikt, verlengd. Longtraining is er voor iedereen. Sporters willen hun prestaties verbeteren, mensen met een aandoening willen hun dagelijkse leven verbeteren. Wil jij leren hoe je optimaal ademt? Wil jij je adem spierkracht verbeteren en precies weten hoe? Dan is de longtraining cursus 'ademspierkracht' iets voor jou!